Saturday, February 20, 2016

حدث في مثل هذا اليوم ~ العام الماضي

عامان فقط يفصلان عن أول "progress test " و الثاني الذي امتحنته قبل يومين ! 
امتحان اسم على مسمى!  لم أكن لأصدق ذلك و أنا في سنتي الثانية من كلية الطب! 
اعتقدت أن الأمر سيستغرق سنينا أطول من السنوات المقررة للدراسة حتى يفهم المرء جميع أسئلة الإمتحان! 
لكنني كنت مخطئة - و حمدا لله -

فمن مجرد ست أو سبع أسئلة من مجمل الأسئلة المئتين إلى سبعين في المئة من مجمل الامتحان قد تمت دراسته خلال العامين اللاحقين! 
التحسن الملحوظ أمر يبعث على السعادة حقا 
من الممتع جدا أن تمتحن و أنت في قمة استرخائك لا تهتم بالوقت ولا حتى بكمية الأخطاء التي قد ترتكبها أو مقدار العلامة التي قد تحصل عليها 
جل تفكيرك وقت الإمتحان هو مستواك الحقيقي و مواطن الضعف و القوة فيك و أين يجب أن تركز جهودك و طريقة المذاكرة التي تحتاج إلى تحسينها !
الامتحان مصمم لما بعد التخرج و كوني لا أزال في المرحلة الرابعة ففرصة كبيرة لا زالت أمامي للعمل على تحسين مستواي الحالي أكثر و أكثر خصوصا أنه يشبه الSLE و الاختبارات أمثالها
كنت أتمنى كثيرا أن أذكر العلامة التي حزتها في السابق فمعظم زملائي قد حازوا على نصف أو واحد أو حتى درجة سالبة من المئة درجة المخصصة للإمتحان !
قبل عامين لم أختر أي شيء لا أعرفه بسبب خاصية الدرجة السالبة في الإمتحان 
لكن الأمر اختلف كثيرا هذا العام 
أعترف أنني قد جازفت كثيرا في بعض الأسئلة و لم أختر الإجابة المزعجة " E"،  قد سبق و أن درستها و أيا كانت فنسبة الخطأ هي فقط 50% للسؤال إن كنت لا أتذكر الإجابة جيدا 
اتبعت أيضا استراتيجية جديدة في الحل لم أكن لأخاطر و أجربها أثناء الإمتحانات الحقيقية و أظنني نجحت فيها بامتياز 
هذا العام نتركه للمجازفة لكن العام القادم بإذن الله سيكون أفضل و سأبذل المزيد من الجهد بإذنه تعالى 
استفدت كثيرا من تأديتي للإمتحان و كثير من المواقف التي حصلت فيه جعلت يومي مميزا بشدة ❤ كان يوما مشعا بالسعادة ❤
من الأشياء التي تعلمتها غير مواطن الضعف و القوة أن مادة الكومينتي مادة مهمة :)
و المصيبة العظمى أنني أتذكر الكثير من أسئلتها بالخيارات و لا أعلم السبب :)
زيارة العميد لنا أثناء تأديته كانت فعالة جدا و باعثة على السعادة 
كل يوم أمضيه في كليتي الحبيبة أثق أكثر و أكثر أنها كلية ليس لها مثيل و أحمد الله أنني أخترتها دون سواها للدراسة ❤
فكرة الامتحان هذه خرجت من بين جدران كليتي ❤ و مشروع Saudi Med خرج أيضا منها و سيتم تطبيقه على مستوى المملكة بإذن الله ❤❤
سعادتني كانت غامرة بمشاركة صديقاتي من نفس الدفعة ؛
احساسك بالإنتماء و هم معك و جلوسنا الجميل بعد الإمتحان لمناقشة ما جاء فيه بكل الحماس الموجود في الكرة الأرضية ❤
محاولة تذكرنا للأسئلة و اختياراتنا و طريقة تفكيرنا في الحل 
رغم أنني تمنيت أن يحضر الجميع 
في العام القادم أيضا أتمنى من الجميع المشاركة فيه ✌
فرصة لا تعوض حقا و أشخاص كثر تمنيت لو أنهم أخذوه معي 
صحيح أن عدد الممتحنات من دفعتي كان قليلا جدا لكنني على الأقل هذا العام نجحت في إقناع شخص واحد على الأقل لأخذه و أنا سعيدة جدا بما فعلت
لذا حقا - يا صديقاتي- لقد فاتكم الكثير !
و لن أسمح بأن يفوتكم العام القادم بإذن الله 

Friday, February 19, 2016

حان وقت كتابة سيرتك الذاتية ... أجل أعنيك أنت !!!~


كنت في سنتي الثالثة من كلية الطب عندما قمتُ بعمل أول سيرة ذاتية لي ! و اليوم وجدت نفسي أساعد اثنين من أعز أصدقائي في كتابتها و مراجعتها ! و قد عزز ثقتي بذلك مراجعة سيرتي الذاتية من قبل طبيب مسؤول في الهيأة السعودية و ثناؤه عليها !
و غزت الفكرة عقلي تماما ^^
  لم لا أشارك خبرتي مع الجميع و أقوم بمساعدتهم ؟ 
صحيح أنني ما زلت في السنة الخامسة من كلية الطب ، و لست بتلك الخبرة الخارقة و لكني أثق أنني أستطيع المساعدة و وضعكم على الطريق الصحيح ! و الباقي عليكم بالطبع !


هذا سيكون ترتيب سرد المعلومات في المقال : 
1- مقدمة و أهمية السيرة الذاتية ( CV )
2- قالب " نموذج " للCV
3- مكونات ال CV.
4- نصائح عامة.
5- لمراجعة السيرة الذاتية 



تعد السيرة الذاتية شيئا مهما في كل المجالات العلمية ! فهي بطاقتك الرابحة التي تمثلك تماما ! 
أنت هي سيرتك الذاتية أولا  ! و بعدها تأتي المقابلة الشخصية و غيرها من العوامل الأخرى !

أهم خطوة و أصعب خطوة دائما في كل شيء هي البداية ! 
إن كنت طالبا في السنة الثانية أو أكبر منها و ليس لديك سيرة ذاتية بعد ! هذا هو الوقت المناسب للبدء بعملها ! أما إن كنتم من كليتي العزيزة أم القرى فيختلف الأمر لأنه ضروري جدا لتسليمها للمرشد الطلابي .

سأزودكم بنصائح بسيطة و خطوات سهلة لعملها ، هذا هو المهم حاليا ! و يمكنكم بالطبع كل ما زادت خبراتكم و أنشطتكم و أعمالكم إضافتها فيما بعد ! كما أن كتابة السيرة الذاتية مبكرا يساعدك جدا في معرفة ما ينقصك من المهارات و بالتالي فرصة أكبر في عملها قبل أن ينتهي الوقت و تصبح على مشارف التقديم لبرامج الزمالة و غيرها! 



2- لتحميل القالب : 
https://1drv.ms/b/s!AuZtBU-ehzPaogLU4gj4mSHNo2g2

3- مكونات السيرة الذاتية : 
** في البداية إنشاء مجلد باسم CV ، و افتح ملف وورد و قم بتسميته باسمك الكامل و تاريخ إنشاءه كما في الصورة، و كل فترة تحدث فيها سيرتك الذاتية احفظها بنفس النظام و لكن بملف مختلف ! 

هنالك نماذج متعددة لا حصر لها ، أنا اتبعت هذا النموذج ، و بالطبع يمكنكم تعديله لاحقا حسب حاجتكم !

1- العنوان : 
اسمك الثلاثي باللغة الإنجليزية و ليس عبارة CV أو غيرها ! أنت هو بطل السيرة الذاتية و اسمك يجب أن يكون العنوان، و الجهة 
الرسمية التي تعمل فيها ( الجامعة) و المدينة و الدولة. 


2- Personal Information : 
تاريخ الميلاد ، مكان الميلاد، الحالة الاجتماعية و معلومات التواصل بك !


3- Educational Attainments 
التعليم من الأحدث للأقدم ! الجامعة و ثم المرحلة الثانوية ، لا داعي لذكر المرحلة الإبتدائية و المتوسطة . 
- اسم المنشاة ، المدينة، الدولة، معدلك، العام الذي دخلت فيه و سنة التخرج مثلا 
(2011-2017) 
شهادات اللغات كآيلتس و التوفل تضاف هنا أيضا.

4- Work Experience : 
أي تجربة في مجال عملك ، تدريب صيفي ..الخ

5- Qualifications
ك BLS 


6- Membership and Leadership Experiences:
عضوية أي جمعية أو النادي الطلابي، ليدر دفعة ، أو مادة ، و هكذا ..
كما قلنا اتبع نظاما واحدا .

7- Research Activities 
أي نشاط بحثي قمت بالمشاركة فيه ، مع ذكر عملك فيه ! كنت Co Author ، Author او Data collector ، و اسم البحث ، جهة عمل البحث و التاريخ .


8- Presentations
أي عرض قدمته بشرط أن لا يكون من متطلبات المنهج الدراسي ، كبوستر أو بحث قدمته في مؤتمر ، او يوم الكلية للبحث و هكذا .


9- Publications 
أي عمل تم نشره من جهة رسمية ، سواء بحث أو كتاب .


10- Awards
أي جائزة حصلت عليها ، مركز في تقديم البحث ، أفضل مقدم ، أفضل ليدر ،  و هكذا...


11- Conferences, Courses and Workshops attended : 
البعض يفصلها فيجعل ورش العمل في خانة و الكورسات في خانة أخرى،  أنا فضلت جمعها في مكان واحد. 

12- Extracurricular Activities : 
أي نشاط خارج المنهج، تنظيم ، مشاركة ، رئيس مشروع ، رئيس لجنة أو عضو في أي مشروع هنا محل إضافته.


13- Hobbies and interest 
هواياتك ، و هذه خانة مهمة جدا جدا و غالبا ما تبدأ المقابلة الشخصية بها ! اكتب شيئا حقيقيا و تستطيع التحدث عنه ! لا تكتب هوايتي ممارسة الغولف و أنت لم تلعبه في حياتك أو مارسته مرة أو اثنتين ! 
من المهم أن يكون لك هوايات تمارسها و إن لم يكن لديك سارع في اكتشافها ! 
حيث أنها تعطي انطباعا أنك شخص متزن تستطيع الموازنة بين العمل و حياتك الشخصية و لديك متنفس تفرغ فيه ضغوطات حياتك.

هذه تقريبا أهم المكونات ، و كلما تقدمت أكثر كان بإمكانك إضافة أشياء أخرى.

4- نصائح عامة : 
  • استخدام اللغة الإنجليزية لكتابتها. 
  •  لونين أو لون واحد ، و يفضل أن يكون الأسود. 
  • توحيد نوع الخط و حجمه في جميع نقاط ال CV. 
  • استخدام نفس المحاذاة ، جميعها محاذاة لليسار م عدا العنوان يكون " توسيط "  اسم الإيميل يكون باسمك الكامل أو اختصارا لاسمك حتى يكون شيء Professional!  أما الإيميلات الرمزية ك Soso أو Princess أو أمور من هذا القبيل فمرفوضة تماما في العمل !!! 
  • رقم الهاتف ب +966 المفتاح الدولي للسعودية.
  • كتابة الكلمة كاملة و ليس اختصارها ، مثلا لا تكتب MSC و إنما اسم النادي الطلابي كاملا Medical Students' Club 
  •  ترتيب الشهادات من الأحدث للأقدم.
  • استخدام نمطا واحدا موحد للكتابة ، مثلا لكل الخانات اتبع هذا النظام :  اسم الحدث، نوعه مثلا كان ورشة عمل، مكان إقامته، الدولة ، التاريخ ! وكذلك التاريخ صيغة موحدة له في كل الCV ،  مثلا اليوم (رقما ) /الشهر (كتابة ) /السنة(رقما) قد تبدو أمورا غير مهمة لكنها مهمة جدا جدا ! 
  • عمل مجلد يحتوي على جميع الشهادات التي حصلت عليها ! و تحديثها أول بأول.
  •  خصص مكانا تكتب فيه كل أعمالك لتضيفها إلى الCV! لا قيمة لما قمت به إن نسيته !!!!! أنا شخصيا أستخدم ورقة معلقة على حائط مكتبي و أضيف فيها كل عمل قمت به ، و بعد فترة أضيفها مجمعة إلى سيرتي الذاتية و أعلق ورقة جديدة ، و هكذا ! أعرف أناسا يستخدمون الجوال! اختر الطريقة التي تناسبك المهم أن تكتب أعمالك و تحفظها من النسيان !!! 
  • من المهم جدا جدا جدا جدا رفع ملفاتك أول بأول في أحد مواقع الرفع ك دروب بوكس او one drive لحفظها من الضياع و البكاء و الدموع :) 
  •  عند تقديمها لأي جهة أو شخص يفضل أن تكون بصيغة PDF كي لا يختلف التنسيق و يتسبب ذلك بمشكلة ! أجل عدم التنسيق قد يتسبب في عدم قبول الشخص في العمل الذي قدم له !!!! 
  •  لا تفزع إن كانت لديك خانات فارغة ليس لديك أي عمل فيها ! كما قلت هذه خطوة ممتازة جدا أنك علمت ما ينقصك و ستخطط للعمل و الإنجاز ^^

5- للاستفسار : 

إن كان لديكم أي استفسار أو طلب لمراجعة السيرة الذاتية 
قوموا بإرسالها على إيميلي 
shahd.hafiz1@gmail.com
يسرني مراجعتها لكم ^^ 
لكن المهم أولا أن تبدؤوا بكتابتها و الباقي سهل جدا.


المصادر : 
- كيف تكتب سيرتك الذاتية - د.سهيل باجمال.
- المسرح الطبي
- نصائح من مختصين كد.نزار باهبري، د.هاني جوخدار ، وبعض الحسابات المتخصصة في الموضوع.
- تجربتي الشخصية ❤

Thursday, February 18, 2016

نظارة بعد عامين من PRK ~

اشتريت قبل فترة كتابا عبارة عن تمارين لجعلك تنظر إلى الحياة بوردية ❤ 
و واحد من الخطط المقترحة هي ارتداء نظارة باللون الوردي ! هذا سيجعلك حرفيا ترى الحياة بلون وردي ! لكن ضمنيا من يدري إن كنت حقا ستشعر بذلك ؟ كما أنه قد يصيبك بالدوار !


على كل كان كتابا جميلا استفدت منه و قررت اختراع نظارة وردية خاصة بي ! لكنها بالطبع حصينة من الدوار ! الخطة تقول أن أرتديها حال استيقاظي كل يوم و أخلعها قبل نومي بخمس ثوان - حسن أنا بالطبع هنا أمزح!  أعني من ينام في خمس ثوان على أي حال - 

يقول نابليون : " عادة ما يكون النجاح من نصيب الأكثر مثابرة " 

لكن ماذا إن استيقظت فقط لتوك و لم تغسل وجهك بعد و لم يتسنى لك ارتداء نظارتك الوردية ؟ !
قد يحدث أحيانا أن تستيقظ بمشاعر سلبية ؛ و رغم محاولاتك جاهدا لإخفائها و اجبار شفتيك على الإبتسام ! 
إلا أن مايحصل في يومك يؤكد ما إذا كانت حقا مشاعر سلبية أم لا !
أؤمن بشدة أن المشاعر و الأفكار تلتقط ما يشبهها ! لكنني مررت بموقف غريب ليلة أمس منعني من التفكير في أي شيء؛ و استيقظت على إثره بمشاعر غير مفهومة فلا هي جيدة ولا هي سيئة ! أنا فقط لا أعلم ! 
قررت تجاهل الأمر و انتظار ماسيحصل ! 
ذلك لا يعني أن ما يحصل لك لن يكون سوى شيء سيء أم جيد حسب ما تشعر ! 
بل هي طريقة نظرتك له ! 
فمشاعرك الجيدة الإيجابية تلقائيا ستدفعك للنظر لكل - أو لنقل لأغلب - ما يحصل في يومك بعين جميلة وردية سعيدة ❤
و العكس صحيح تماما ! 

و للمصادفة خضت نقاشا مع والدي العزيز حولها قبل عدة أيام ! و هذا كان جوابي حرفيا ! 

و جاء اليوم بسرعة غير متوقعة معلنا أنه سيتحداني ! 
حسن كان هذا يوما حقا احتجتُ فيه إلى نظرية كهذه ! و إن كنتُ لا أحب التحديات في المجمل؛ لكنه كان اختبارا لي و لنفسي فقط قررت المضي فيه ! 
فأنا و رغم كل شيء و كل الأشياء الغير جميلة التي حصلت في صباحي الجميل هذا سأرتدي نظارتي الوردية !!! 
و سأظل أخبر نفسي كم أن يومي جميل و جميل جدا !

قد يبدو نوعا من الكذب على النفس ! هذا ما كنتُ أشعر به قليلا و أنا أقوم بعمل ذلك ! أعني أنني كنتُ أصر على نفسي أن تكون سعيدة ! 
و بالفعل منذ الصباح و أنا أكتب قائمة  بأي شيء أسعدني و إن كان صغيرا ! 
كان صعبا جدا التخلص مما حصل بالأمس ! و لكن مع كل فقرة أكتبها كان عقلي ينشغل لفترة و ينسى ما حصل ! و كلما هممتُ بترك الموضوع صوت من داخلي كان يحثني على المضي قدما !

نجحتُ في كتابة قائمة تخطت ثلاثين محتوى بقليل ! جعلتني متماسكة و سعيدة إلى حد ما إلى أن انتهى اليوم !
كما أنني كتبتُ مقالا هنا و حصلتُ على رسالة من كاتب لأول مرة !

ربما إذن هي نظرية صحيحة بعد كل شيء ! أنتَ تجذب الأشياء الجيدة إليك بمشاعرك الجيدة ! 
حتى و لو نجحت معي - إلى حد ما- ~ !  


ملاحظة : 

PRK  نوع من عمليات تصحيح النظر للجميع غير طلاب السنة الخامسة و ما فوق :)




story of the pic 
It's Almost 5:00 p.m at college, this day was amazing as I helped in Portfolio Workshop during PDC for 4th year at my amazing so nicely weathered college 

Friday, February 12, 2016

لغز المنبهات السبعة - أغاثا كريستي ~





ظننت في البداية أنها تعني " القهوة" خصوصا أن أول سطر في هامشها الخلفي تحدث عن "بطل للنوم" 



و باعتباري " الأميرة النائمة" كما تطلق عليَّ صديقاتي و حبي "للقهوة" ظننت أنها سبعة أكواب من القهوة ؛ و بطريقة شريرة يموت أحد الحاضرين بعد شربه منها! 
لم أكمل كعادتي قراءة الهامش كي لا أتوقع أي شيء مسبقا و بذلك ينتهي الحماس و تذهب المتعة ! 
فقط أحيانا إن احترت في اختيار كتاب ما ألجأ له!  لكني أقرأه بعد فترة طويلة نسبيا كي لا أتذكر أي شيء بخصوصه!

محاولة توقع جيدة لي بالطبع !
لكنها كانت تتحدث عن المنبهات الأخرى! 

تلك التي ترن و ترن و ترن !!!!

كانت البداية عادية نوعا ما إلى أن ظهرت بوادر الجماعات السرية في القصة !!!

كان خيار وجودها مستبعدا تماما لدي حتى ذهبت "باندل" إلى أحد اجتماعاتها خلسة !!!

و من ساعتها أصبحت القصة تحبس الأنفاس حقا !
جماعة سرية يرتدي أفرادها أقنعة على شكل ساعة ! و كل منهم له اسم رمزي حسب الساعة الموجودة في قناعه !

الساعة السابعة ! 

الرئيس الذي يعمل في الخفاء ولا أحد يعلم شكله باستثناء الشخص الذي يوصل أوامره !
جريمة موت السيد وايد كانت كأي جريمة لولا حكاية المنبهات السبعة التي تم رصها بعناية على أحد الرفوف ! 

لكن الأمر ازداد حماسا بعد مقتل السيد "روني ديفيرو " 

من الوهلة الأولى التي صدمته "باندل" فيها و بطريقة وصفها شعرت أنه شخص معروف تم ذكره قبلا ! لكنني لم أتذكر اسمه من خلال أوصافه و انتظرت حتى أفصح عن اسمه بعد ذلك .
أما بالنسبة للمجرمين ! كانوا جماعة حقا و أفلحت في اكتشاف أحد أطرافها ! 

الفتاة ! 

لوراين كيد ! 
منذ البداية عندما لم تذهب فورا لرؤية أخيها المقتول ! حسنا أعتقد أن أي شخص -طبيعي- كان ليهرع فورا لرؤية أخيه إن علم أنه قتل ! 
لم أحبها منذ البداية و بعد اكتشاف الخطاب الموجه إليها كنت متأكدة أن لها دورا ما بما يحصل ! 
و أنها الفرد المختفي "الساعة الثانية"  من جماعة المنبهات السبعة ! حيث دائما ترتبط فكرة المجموعات السرية بالشر !

لوراين كانت الشريرة حقا و لكن مجموعة " المنبهات السبعة " كانت هي الخيرة هنا خلافا لما توقعت ^^

من المثير أن تجد اختلافات جذرية عن كل ما اعتدت عليه و هذا أكثر ما أعجبني هنا 
جماعة سرية خيِّرة !!!!!!!!
قد أنشئ واحدة في يوم من الأيام^^

أعجبتني أكثر من عبارة هنا : 

" كانت تتمتع بمهارة إيقاظ نفسها في أي وقت تريده " 

لم أكن لأظن أنها مهارة حقا خصوصا أنني أفتقدها

"حمدا لله أنني رجل متعلم لا يعرف أي شيء عن أي شيء على الإطلاق "

كان استياؤه هو ما دفعه لقولها


" إنه الفوز أو لا شيء " 

ذكرتني بشخص أعرفه جيدا ~ 


Saturday, February 6, 2016

جزيرة يوما ما ~

إن كنتم تخططون لأشياء عظيمة لتفعلوها " يوما ما " فأهلا بكم ! 
 
 لقد نجحتم في العثور على منزلكم المريح و موطنكم الذي لا مثيل له ! جزيرة  تطفو فوق بحر من الأحلام ! و تسبح فيها الأهداف ! و تطير فيها " حرفيا" كل المخططات الرائعة !

أما إن كنتم من محبي الجغرافيا فأرجوكم لا تتعبوا أنفسكم في البحث عنها ! لست مسؤولة عن كمية الوقت الذي قد تمضونه بحثا عنها !  إنها موجودة ! لكنها مخفية و لن تظهر أبدا باستخدام أي برنامج للملاحة ! 

جزيرة يوما ما صنعها ( دينيس ويتلي ) ، محطة كل الخطط العظيمة التي نخطط لإنجازها في يوم ما ، و بذلك نعزو أهدافنا و أحلامنا إليها بقولنا : 
" في يوم ما سنفعل هذا و في يوم ما سنفعل ذاك !! " 

و حسب خبرتي الشخصية المتواضعة هذا " اليوم ما " لن يأتي أبدا :)ثقوا بي :) 

ستكبر و تجد حلما آخر ترسله للجزيرة ، و لا يبقى من الحلم الرائع القديم سوى أمور تزعجك و تذكرك كم كنتَ لتكون رائعا لو أنجزتها ، و ربما قد تضطر لتمزيقها أو حذفها من حاسوبك أو جوالك حتى لا تحزنك ! فالأصل في الخطط أنها مصممة لتساعدك و تسعدك لا لتسبب لكَ الضجر و الضيق ! 
و رغم تحسرك على الفكرة الرائعة التي ذهبت إلى الأبد ! إلا أنها أحيانا أفضل من الشعور الذي ينتابك من عدم عملها ! محوها من الذاكرة أمر سهل جدا بعد ذلك ! 

و لكن بما أن غدا بداية جديدة لفصل دراسي جديد ! و يال المصادفة الجميلة ! نحن في بداية العام الميلادي الجديد أيضا ! البدايات وقود مضاعف للحماس و الرغبة في التغيير ! على الأقل لأمثالي من عشاق الرقم واحد !  

  إذن هيا نغادر الجزيرة ! لكن هذه المرة إلى الأبد !!  

أول خطوة في الطريق الصحيح لتركها أننا أقررنا بكونها مشكلة في حياتنا ، و بقليل من التخطيط الجيد المعقول و كثير من الحماس سنتجاوز كل العقبات المصممة لتبقينا محبوسين داخلها بإذن الله   

اشحذوا أقلامكم و هيا لنستعد للحرب !  إما أنت و إما الورقة البيضاء من ستهزمك ! عليكَ أن تقرر 
العديد من الاستراتيجيات و الخطط موجودة ؛ بإمكانكّ اختيار ما يناسبك أو ابتكار استراتيجية خاصة بك ! المهم أن تغادر الجزيرة بأي طريقة مفضلة لديك ! و الآن !!  


ما الأشياء التي ترغب بعملها هذا العام ؟!
معدل مرتفع ؟ نظام حياة صحي ؟ قراءة 30 كتابا ؟ تعلم مهارة جديدة ؟ لغة جديدة ؟ حفظ القرآن ؟  و القائمة لا حصر لها !   


ما مشكلة عدم الالتزام لديكَ ؟ !
هل تمل بسرعة ؟ هل تضع أهدافا غير قابلة للتحقيق يوميا ؟ تذكر أن تحقيق 30% من جدولك اليومي على الأقل يجعلكَ مخططا ناجحا !  

ركز على عمل شيء واحد فقط ! بوقت ثابت يوميا ! و قم بعمل سلسلة يومية من تحقيق هدفك ! قبل فترة شاهدت فيديو قصير يحكي عن مبدأ يسمى " لا تكسر السلسلة " ؛ ممتنة جدا لمن نصحني بمشاهدته ! و أنصحكم جميعا بفعل ذلك !  

كافئ نفسك و شارك إنجازاتك مع من تحب ! قم بعمل تحد بسيط من سيحافظ على السلسلة لفترة أطول ؟ ليس بالضرورة أن يكون الهدف متماثلا ! المهم أن تكون الفكرة ذاتها موجودة !  

ابدأ بأهداف صغيرة ، حتى لا تمل و يخبو حماسك ! اختر مكافأة مميزة لنفسك إن لم تكسر السلسلة أبدا لمدة أسبوع مثلا ! دع صديقك المفضل يشتري لك كوب قهوة إن فزت و خسر هو في التحدي ! دع إنجازاتك معلقة أمامك و على مرأى من عينيكَ يوميا ! على المرآة ! على الحائط في المكان الذي تجلس قبالته عادة ! علق صورك التي تفخر بها ! ما الفائدة التي ستجنيها إن ظلت مخفية داخل حاسوبك ؟  
لا تيأس و حاول مجددا !  
إنها معركتكَ أنت ! كن أفضل منكَ فقط !  

و ملاحظة أخيرة :  
الخطاب للمذكر في اللغة يُقصد به المذكر و المؤنث !  

و تمنياتي القلبية لكم بأن تضلوا طريق جزيرة " يوما ما " إلى الأبد .. ~   




story of the Pic : 
This is my fav relaxing secret place at my college ! I went there on an off day after my final Pediatrix Exam ! I honestly felt it was home ! Really Missed the building