Saturday, August 12, 2017

My first rotation (FM) الأسبوع الأول و الثاني

كانت خطتي أنا و نيفينا أن نبدأ أول تخصص بطب الأسرة، حتى نعتاد تلقائيا على فكرة الدوام و فكرة أننا أطباء بهدوء و بتدرج، و برأيي هذا أفضل قرار على الأطلاق !
لا تنسوا أننا لا نزال في بداية الصيف، أي معناه أنك تخرج من المنزل و البيت كله نائم J
و هذا طبعا لمن يعرفني يعرف أنه يغيظني جدااااااااا، خصوصا و أنني من عائلة معلمين بنسبة 100% ! هذا غير طقوسنا العائلية الخاصة بمن يداوم و من يأجز أولا J

تخصص طب الأسرة واحد من التخصصات الممتعة و المهمة جدا خصوصا مع رؤية 2030 .. لكنني لم أحب فقط فكرة العمل داخل المستوصف، أحب المباني الجميلة ذات السقف العالي و لذا فضلت اختيار المستشفيات التي فيها تخصصات طب الأسرة ..
في مكة توجد مستشفى قوى الأمن و مركز القوات المسلحة لطب الأسرة..
للأسف لا يقبل أي من المكانين أعلاه أطباء الامتياز للتدريب عندهم،
فاخترت مستوصف الكعكية، مستوصفي كما أحب أن أطلق عليه دائما   
ما باليد حيلة
بالمناسبة دعوني أخبركم مصطلحات اكتشفتها بطريقة سحرية كنت قبل عدة أيام أشرحها لعائلتي..
المراكز الصحية هي مراكز الرعاية الأولية Primary Health Care Centers
المستشفيات العادية هي الثنائية Secondary Health Care Centers
اما مستشفى كمدينة الملك عبدالله الطبية فهي لا تستقبل إلا المرضى المحولين فقط و تسمى Tertiary Care Centers

سبق أن زرت مركز الكعكية كطبيبة أيضا أيام دراسة مقرر طب الأسرة، لمدة أسبوع واحد و صادف أنه أسبوع حملة شلل الأطفال و كان المركز فارغا جدا و لا يستقبل المرضى إلا لأجل صرف الأدوية..
على كل أخبرونا قبلها اننا لابد أن نذهب لمركز الإسكان الصحي أولا لتسلم خطابات التدريب و من ثم إعطاؤها لنفس المركز الذي سنتدرب فيه.
زرت مركز الإسكان و تسلمت الخطاب ، ثم توجهت لمركزي الجميل برفقة والدي، سألت أثناء دخولي مركز الاستقبال عن المكان الذي يفترض بي تسليم ورقتي له، أخبرتني أن أتوجه عند د.سارة
دخلت و بعدها توجهت عند المدير لتسليم ورقتي و بسم الله J
أول توقيع حضور J
الأمر ممتع جدا !
هاقد كبرت و ها أنا أوقع حضوري في مكان عملي J
سألت عن وقت بداية الدوام لأن أمي مصرة جدا على وقت دوام المركز من الساعة التاسعة، أخبرني أنه من الثامنة صباحا. جيد 

و عدت للداخل ...
كان المركز فارغا جدا على غير العادة، ظننت أن هذا بسبب أننا في إجازة الصيف، عدت للداخل عند نفس الطبيبة، كنا نتناقش و من ضمن النقاش و لأول مرة أخيرا فهمت نظام غرف العيادات في المركز. غرفتها أي عيادة 2 كانت للأخصائية، و تستقبل الأمراض المزمنة الdiabetes and hypertension
بعد مرور وقت ليس بالقصير علمت أن عيادة 1 و 3 عيادات الطبيب العام و تستقبل جميع الحالات، أحب العيادات ففيها تستطيع مقابلة الكثيرين بمختلف الاعمار و الجنسيات و الطبقات و المستويات و مختلف الشكوات كذلك.. لذا فضلت قضاء بقية اليوم فيها ...
خرجت و بالمصادفة اخترت عيادة رقم 3، دخلت و استأذنت من الطبيبة بالجلوس معها،
أحببت الطبيبة جدا فهي لطيفة و تهتم بالمرضى و ابتسامتها لا تفارقها،
لكن اليوم لم يخلو من بعض المرضى، كنت بعد كل مريضة تراودني أسئلة محيرة جدا،
و هنالك المرضى المثيرون للعجب، و المرضى الآخرين صعبي التعامل ...الأطفال و الكبار و كل البشر حرفيا!
سأحكي ملخص ما حصل في أيامي الخمس الماضية في التخصص خلال تدوينة واحدة ، و فقط هذه المرة ^^
أحببت المكان و البيئة جدا جدا، و أعتقد أنني لن أمانع بعد الآن إن عملتُ في مستوصف!
الطاقم هناك مرحب جدا و تشعر كأنك فعليا في المنزل، و كأنك تعرفهم منذ زمن طويل، من طاقم التمريض و الإستقبال و العاملين و الطبيبات كذلك!
كل يوم نبدأ بتوقيع حضورنا في مكتب المدير، و الذي يقع في قسم الرجال ..جميع العاملات في القسم يوقعن في قسم النساء ما عدا أطباء الامتياز فمستند توقيعهم مختلف و عند مكتب المدير.
نسيت إخباركم أن مكتب المدير به كاميرات مراقبة، و التي ما أنفك يوميا في مراقبتها و النظر لها و خصوصا انعكاس صورتي على الشاشة أثناء انتظار انتهاء صديقتي من التوقيع,,
في اليوم الأول و الثاني قابلت العديد من المرضى برفقة د.روان، أكثر من أتذكرهم من المرضى ذلك اليوم هم فتاة شابة بإفرازات خضراء و طفلة في الثالثة عشر أتت بنتيجة تحليل البول الخاص بها للمراجعة، بعد أن كانت قبل أسبوع مصابة بالتهاب شديد،
أجمل شيء في المركز تعليم المرضى و تثقيفهم، و التي أحرص دائما بكل ما أوتيت بتبسيط و توضيح المفاهيم و تولي شرح كيفية حدوث المرض لهم، الأجمل أن الطبيبة لا تمانع مداخلاتي فكلتانا من نفس الفريق و نعمل سويا، أحببت كثيرا قضاء الوقت هناك في تلك العيادة ..
تنوع اللهجات و الثقافات أيضا شيء ملحوظ، هنالك سيدات كبيرات في السن أقسم أنني لا أفهم معظم الكلام اللاتي يقلنه، مصطلحات صعبة لم أسمع بها قبلا!
لحسن الحظ أنهن غالبا ما يأتين برفقة فرد شاب في عائلتهم يتولى مهمة التوضيح للطرفين
لكنني استطعت فهم بعد المصطلحات :
ورمة تعني انتفاخ أي edema
و كثير من المرضى يعانون منها.
أيضا مريضة بعمر 24 عاما أي بمثل سني تقريبا لديها 8 أطفال ماشاء الله! أتت تشكو من آثار جانبية نعرفها لحبوب الcontraception
 الجدير بالذكر أن الكثير من المحاضرات التي درستها أيام كورس طب الأسرة في الكلية و لم أكن أعتقد أن المرضى يأتون للشكوى منها في المركز الصحي قد أتوا فعليا و رأيتها بأم عيني !

يوم أخر كانت لدينا محاضرة عن طب المسنين في الطابق الثاني في قسم التدريب و التعليم في المركز! كان واحدا من الأيام الممتعة و المفيدة جدا جدا استمتعت و استفدت كثيرا من محاضرة د.عاصم! و بالطبع كم أنا فخورة بما درست على يديه و أنني ما زلت أذكر ما تعلمت منه حرفيا!
شعور الانتماء عندما تكبر و تشاهد أستاذا أو طالبا من كليتك شعور رائع !
خلال حديثي مع استشارية في طب الأسرة أثناء المحاضرة علمت أنها المسؤولة عن تقديم محاضرة العنف غدا، أخبرتها باهتمامي كثيرا بالطريقة الصحيحة و الaction الفعلي الذي يجب أن أعرفه إن صادفت حالة كهذه، و هو موضوع مهم جدا بالنسبة لي، كيف يمكنني أن أحمي مريضي؟!
لم تجبني و أخبرتني أن آتي غدا للاستفادة من الموضوع J مما زاد من حماسي !
كان الكورس مفيدا جدا و رائعا تعلمت منه الكثير.

و أتى غدا اليوم المنتظر، يوم اكمال كورس المسنين! و لأنني كنت سأذهب للمحاضرة فقط – و يال مصيبتي- لم أحضر لاب كوتي معي! لم نحتجه بالأمس و سبق أن أخذنا الإذن لحضور المحاضرة.
و لكن المصيبة و الكارثة حصلت عندما أخبرتنا الطبيبة المسؤولة عننا أننا لا نستطيع الحضور اليوم و يجب أن " نمسك العيادة"
وحدنا J حيث أنه تم تكليف واحدة من الطبيبات و بالتالي ستكون العيادة فارغة !
لم يكن هذا وحده كاف بإزعاجي بل بسبب أنني طبيبة و " لابسة العباية" حرفيا J
الحل الوحيد كان لفقط تخفيف من شعور الاحراج داخلي هو أن ارتديت بطاقتي فوق العباءة لاضفاء قليل من الرسمية على مظهري J
لم يكن هذا كفيلا وحده بإزعاجي، بل زاد الطين بلة الختم التعيس J
اعتقدت أنني أتقنت فتحه و استخدامه لأفاجأ بعد أول استخدام له لختم ورقة المريضة أن أصابعي كلها في اليدين أصبحت زرقاء اللون J
طبيبة بالعباءة و يدها زرقاء من الحبر ><
و الحبر التعيس وقتها أصبح خارقا و سوبر حبر حتى الصابون و الماء لم يزله أبدا J
دعونا من الشكليات قليلا و دعوني أحكي لكم عن مرضاي و عن طبيبتهم الرائعة J
تناوبت أنا و صديقتي على علاج المرضى في عيادتنا عيادة 1، كان هنالك طبيب عام مشرف تركنا نعمل و هو يناقشنا و يتكفل بالجواب إن لم نصل للحل أو لو لم نعرف ماذا نفعل.
 أتتني سيدة مسنة تحمل كالعادة كيس أدوية كبير! لم أعمل شيئا و طلبت منها أولا أن تذهب لقياس الضغط و السكر و تأتي إليّ!  لم تكن تعاني من الاثنين و الحمدلله، و كم كانت سعادتها بالغة عندما غادرت الغرفة بدواء واحد فقط كما تعلمت من د.عاصم J
دعواتها لي و سؤالها عن ما إذا كنت سأكون موجودة يوم الأحد؟ و فرحها عندما أجبتها بالإيجاب! من أكثر المشاعر الرائعة التي شعرت بها بأهمية طبيب المسنين، كنت أحرص على التكلم بهدوء معهم، و توليتهم كل الاهتمام و السماع بصبر لكل شكواهم، و إعادتي للتعليمات الطبية لهم أكثر من مرة و تركهم يخبرونني بما سيفعلونه، استجابة المرضى و ردود أفعالهم و سعادتهم عندما غادروا عيادتي J
جديا أصبحت أفكر في التخصص ك Geriatrician
التعامل مع المسنين يحتاج للصبر و التعاطف و أشياء أخرى أنا أملكها بالفطرة J
أيضا المذاكرة في كلية الطب بأمانة كانت من أكثر الأشياء التي شعرت بقيمتها و أهميتها ذلك اليوم، كيفية حصول مرض الأكزيما و علاقته بالربو و حساسية الطعام ، و هو شيء يعرف ب allergic march ، استفدت كثيرا مما درسته خصوصا ذلك اليوم في طب الأطفال و الجلدية !
كان ذلك اليوم أحد الأيام القليلة التي أحببت فيها التعامل مع المرضى وجها لوجه و شعرت بأنه rewarding !

مضى ذلك اليوم على خير و  أكملت بعد الظهر بقية محاضرات المسنين !

بعد يومين كنت أختم ورقة تحليل فيتامين د من غرفة الأخصائية لأفاجأ بمريضة داخلها تخبر الطبيبة أنها قابلتني و أنني قرأت التحاليل لها !
الصدمة ألجمتني ! أنا لا أتذكرها على الإطلاق J و بعد محاولات منها لتذكيري تذكرت ولكنني لا أذكرمما كانت تعاني! شيء آخر تذكرته أنني خلطت بين مريضتين ! غادرت المريضة و أتت بعدها مريضة أخرى! حالتهما كانت متشابهة فنسيت و أخبرت الأخرى أنت تأخذين هذا أليس كذلك؟ نظرت لي بشك كما لو كانت ستضربني J
كلا أخبرتك أنني لا آخذه J
آسفة J و أجل الأطباء حقا خارقون عندما يتذكرون مرضاهم J سألتهم فورا على الوصفة السحرية و ضحكوا جميعا ليخبرنني أنه مع الوقت ستتطور لدي هذه القدرة مثلهم , أتمنى بشدة حقا J  
يبقى فقط نوع واحد من المرضى و الذي كان غريبا و حقيقة لا أستطيع أن أجد وصفا مناسبا له في حدود الأدب J
أولئك المرضى الذين لا يهتمون بغيرهم ! و الذين يظنون أنك تعملين عندهم J
و أن لهم الحق في الدخول و الخروج من العيادة متى ما أرادوا ! دون احترام و تقدير للمريض الآخر داخل العيادة! أحب الوقوف دائما و تأمل تصرفات الآخرين و ردود أفعالهم ! و أحب دائما أن أطور من نفسي و قدراتي لأجل التعامل مع الجميع باحترام و أدب مهما تفاوتت تصرفاتهم ! و لكنهم حقا أزعجوني كثيرا و لذلك أحببت أن أتطرق لهم J

تبقى آخر مريضة يوم الخميس و التي كانت ترفض أخذ الإنسولين لأن س من الأطباء أخبر والدها أن الإنسولين يدمر الكلى !
الحمدلله نجحنا بإقناعها أن السكر و ليس الإنسولين هو من يتسبب بفشل الكلى J
كان الله في عون المرضى يا رب ,
و انتهى اليوم بعد أن تطعمت – أخيرا- تطعيم العنقز J
و تبقى لنا الانفلونزا و المننجايتس و لكن رفقا بكتفي اليمين J

أراكم غدا بإذن الله J
تصبحون على خير و إنجاز ^-^  





Friday, August 11, 2017

One day before Shahd’s Extraordinary Internship ~


قبل ان نبدأ هنالك أمور احب ان اذكرها ...

بعد التخرج من الكلية كان لابد لنا من الذهاب لاستلام إفادة التخرج ( وهي الورقة التي نستعملها لإثبات تخرجنا و للتسجيل في امتحان الهيئة ال SMLE  )

و استلام بطاقتنا الجديدة و تسليم القديمة ...



لا حاجة لي بإخباركم أنني لم استلم إفادتي حتى الآن L يفترض أن أوقع شيئا ما و ظننت أنني قدمت بتوقيعه لأكتشف يوم التسليم أنني وقعت المستندات الخطأ !

هل من مشكلة؟ كلا كوني لا أخطط للاختبار حاليا

استلمت فقط بطاقة الامتياز الجميلة و سلمت القديمة ؛ بطاقة المستشفى العادية و التي رافقتني منذ السنة الثالثة و حتى السادسة، منذ زمن و سابقا كنت سأفضل الاحتفاظ بها للذكرى، لكني مؤخرا تخليت عن هذه الفكرة، لا أعتقد أنني بعد سنوات طويلة ستشكل رؤيتي لبطاقة المستشفى استجابة أكثر بقليل من رد فعلي العادي .. أعني أن الأمر بالطبع لن يشبه ابتسامتي و سعادتي برؤية بطاقة يومي الرائع  البروفيشنالزم داي، لذا سلمتها دون ذرة حزن واحدة، وهذا بالنسبة لي إنجاز تاريخي 😁😎👌

أيضا هنالك شيء جديد استلمناه في هذا العام و هو البورتفوليو ، لم يكن موجودا قبلا و هو عبارة عن كتيب لرصد تقدمنا الإكلينيكي و الأكاديمي في مرحلة الامتياز، مع وجود ما اعتدنا عليه سابقا خانة reflection 😎

و هو ضروري للتقييم و النجاح في مرحلة الامتياز.

بعد انتهاء كل روتيشن يتم مراجعة البورتفوليو بواسطة المرشد الأكاديمي لكل طالب و من ثم إرساله للكلية التقييم و استعادته لبدء الروتين الجديد.

و هذا يقودنا لموضوع المرشد الأكاديمي و هو أيضا شيء جديد و مستحدث، خلال السنة السادسة طلب من كل طالب اختيار طبيب كمشرف أكاديمي خاص به.

أجل السنيورة يير مليئة بالاختيارات و البحث و التدوير و والتمحيص 😁👌

اخترت د.أسامة بارشيد  استشاري الصحة العامة في مدينة الملك عبدالله الطبية 😎



و أخيرا ألقوا نظرة على متاع الامتياز كما أسميه و متعوا نظركم ي طلاب 👼🤣🤣😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣😜

إننا نتدكتر ياعالم 😊😉😜😇






في الصورة يظهر لكم درع تخرجنا العزيز الثمين و الذي منذ يوم استلامي له و هو يتربع على مكتبي العزيز 😎😚

و بجواره بطاقة الدكترة 😁😎 و من ثم البورتفوليو العزيز و القلم السائل ضد الماء ( في محاولة لإبراز جمال خطي الرائع أصلا  حيث أن كل الكتابة في البورت يدوية 💔 )

البروش الرئع الغير رائع و سأترككم لمحاولة اكتشاف السبب

و أخيرا الختم التعيس أقصد الخطير << ستعرفون سر التسمية قريبا جدا 😂





إلى اللقاء تليتابيز  😍❤👼~










My Internship Plan ~


خلال السنة الأخيرة من كلية الطب في كليتي نقوم باختيار و ترتيب عامنا التدريبي الجميل بكل تفاصيله، و كعادتي كنت من ضمن الفريق المسؤول عن ترتيب و توزيع طلاب دفعتي حسب قوانين الكلية و حسب رغباتهم بالطبع، و الأهم من ذلك المعدل التراكمي الخاص بآخر سنة دراسية و كانت في هذه الحالة سنتنا الخامسة في الكلية.

 تبدأ سنة الامتياز من يوم 1 أغسطس " حرفيا حتى و إن كان يوم 1 أي يوم في الأسبوع غير يوم الأحد" ، و تتكون من اثني عشر شهرا أي تنتهي في شهر يوليو من العام الي يليه.

أول مرحلة تقتضي اختيار المسار الذي ترغب به و من ثم المستشفيات التي ترغب بالتدريب فيها بعد صدور نتائج الفرز الأول،

لم يكن اختيار المسار سهلا بالنسبة لي، كنت بحاجة ماسة إلى اختيار شيء يناسبني، شيء أرغب به!

كنت أعلم أنني و حسب معدلي سأقبل في اختياراتي الأولى أيا كانت!
لكن هذا لم يكن ليسهل الأمر بل زاد من صعوبته !
كان المهم و الأهم أن أقرر ماذا أريد، و ماذا أرغب فعلا!

بعد ست سنوات من الدراسة و من اعتناق مقولة سأجرب و أعرف ما أريد في مرحلة الامتياز واجهتني الحقيقة المرة و الأشد مرارة تماما كما حصل أيام اختيار تخصص الجامعة؟ ما الشيء الذي أريده؟ كيف سأختار المسار الفعلي الذي أرغب به قبل أن أجرب في مرحلة الامتياز؟

لذا يا أصدقائي إن كنتم لا تزالون في الكلية إليكم أول معتقد خاطئ هنا ! يجب أن تعرف ما تحب و ما ترغب قبل أن تبدأ ! لديك ستة أشهر فقط لتقرر ما تريد! ذلك أنك ليس باستطاعتك الاستفادة من كامل الاثني عشر شهرا إن أردت التقديم على برامج الاختصاص في السنة الأولى، ففي فبراير أي الشهر السابع تفتح بوابة القبول! بالتالي لديك فقط ستة أشهر لتعرف ما تريد إن كنتَ على الأقل تعرف شيئا مما تفضل من البداية!

لحسن الحظ ( و لسوئه أيضا) أنني في السنة السادسة قررت توسيع نطاق دراستي في المستشفى و محاولة الاستمتاع لأقصى حد بكل ما أدرس، كونها آخر فرصة لي قبل أن أصبح طبيبة أكاديمية فقط، هذه كانت خطتي و قراري منذ السنة الخامسة! كنت أشعر بارتياح ليس له مثيل أنني مهما اخترت من مسار فلن يؤثر معي! لا فرق سيحدثه الموضوع إن لم أكن أرغب بأن أصبح طبيبة في المشفى أساسا! و لذا لم أفكر أبدا في أي مسار سأختاره و لم أعر الأمر اهتماما من الأساس!

 لكن الأمر لم يكن بهذه السهولة أبدا ! بدأ الأمر بمادة الجراحة خصوصا! أحببت الجراحة كونها ممتعة جدا في الممارسة، وكون بروفيسورا قديرا ناقشته في اختيار التخصص و كوني لست بتلك المهارة اليدوية، أخبرني أنها شيء بالإمكان تعلمه و إتقانه، و أنني إن اخترت الجراحة سأكون جراحة ممتازة فيها!  

كان مقرر الجراحة سببا في أن قررت أن أتقدم لتدريب في إجازة منتصف العام في قسم الأورام في مدينة الملك عبدالله الطبية، أردت التأكد مما إن كان قسم الأورام يستحق أربع سنوات دراسة لتخصص المدسن! على الرغم من أنني أستمتع بدراسة المدسن كثيرا إلا أن العمل في المستشفى كما جربت سابقا ممل بأقصى درجة ممكنة!

أغرمت بتخصص الأورام جدا جدا و فترة الأسبوعين التي قضيتها هناك كانت من أجمل الأيام بالنسبة لي في المستشفى. أتى بعضها تخصص طب الأسرة و أحببته أيضا! من وجهة نظري أنه أهم تخصص في بلدنا حاليا! به سيرتفع مستوى الصحة كثيرا في البلد و هو الشيء الذي أحب أن يكون لي دور رئيسي فيه، كما أنه مرتبط بتخصص طب المجتمع و الأبحاث!

و حان وقت الاختيار و أنا لم أختر مسارا بعدJ

و في لحظات التشاور مع صديقتي نيفينا اخترت كما اختارت لي هي مسار D ^_^

يتكون مسار D كالتالي كما في الصورة:






بإمكانكم التبديل مابين تخصص الطوارئ و طب الأسرة و بين الأشهر الاختيارية و لكني لم أفعل، هذه كانت شهوري الخاصة و بالنسبة للمستشفيات كان الأمر أسهل قليلا في الاختيار و لم يكن بصعوبو اختيار المسار بالنسبة لي!

و لكني لن أحكي قصة اختيار أي مشفى إلا عند وصولي لذلك الروتيشن و قبل أن نبدأ به J

لذا انتظروا قصة كل تخصص و مستشفاه و مغامراته على حدة J

انتظروني ^-^




Welcome to Internship ~

حسنا ليس الأمر و كأنني أغني مرحبا بكم في نيووروك كما في أغنية فيلم زوتوبيا:)

بالرغم من أنها و لأسباب لا أعرفها أخذت ترن في عقلي الجميل حال فتحي لحاسوبي الأجمل و بدء الكتابة ...:)

Welcome to New York
It’s been waiting for you

أوه حسنا لا داعي لتصفيقكم و ثنائكم على صوتي الرائع، آسفة لنعد لموضوعنا ...

انتهت سنوات دراستي في كلية الطب و سأصبح طبيبة حقا، في الحقيقة أنا لا أزال غير معتادة بعد على ذلك، لكن البطاقة التي تحمل اسمي د.شهد، و ختم و درع التخرج، و كل شيء في الحياة غيري ينطق بهذا الاسم!
لذا مرحبا بكم
أنا شهد
تخرجت من كليتي العزيزة الرائعة كلية طب أم القرى
و ها قد أصبحت طبيبة امتياز، و كما يقال أنها مرحلة فاصلة و هي فعلا فاصلة كما أشعر ، قررت إنشاء مدونة أشارككم فيها أحداث و تفاصيل سنتة الامتياز خاصتي، للذكرى و الفائدة و المتعة و لأجل كل الأشياء الرائعة التي حدثت و ستحدث للأبد

و قبل أن تغلقوا حواسيبكم و تهربوا بجلودكم من مقدمتي الفظيعة "الفاصلة" حرفيا، سأصمت و أرحب بكم بهدوء لأترككم مع أجمل مغامرة في الحياة كلها ..

امتياز شهد


فأهلا بكم

Tuesday, June 13, 2017

وظف فكرتك و دعك من البطالة ...سماح الجريان 💫~

انتهيت يوم أمس من كتاب يحمل عنوان *وظف فكرتك و دعك من البطالة*  لمؤلفته سماح الجريان...
اشتريت هذا الكتاب و مجموعة أخرى بمبلغ رمزي بسيط من معرض الكتاب فقط لأجل دعم المبادرة ...و هي مبادرة المؤلف الشاب من مركز الملك سلمان للشباب...
لم أكن أتوقع صدقا أن أستمتع و تكون استفادتي هكذا منها، فأولا و أخيرا كان هدفي فقط دعم المبادرة الرائعة ولا شيء آخر ... على كل فإن الكتاب صغير و لطيف جدا..مكون من أربعين صفحة، و غلاف لطيف و تصميم نحيل جدا لا يتجاوز سمكه اثنين مليمتر ..
الكتاب ككل ممتع جدا بالإمكان إنهاؤه في جلسة قصيرة لا تتجاوز الساعة ..
و مفيد و محمس جدا أيضا! يركز على ضرورة الاستثمار بمواهبنا و قدراتنا مرة بعد مرة ... كما أنه مليء بالاقتباسات المحفزة نهاية كل مقال ... و يتميز بالواقعية الجميلة الشديدة كما أنه يوفر أمثلة لطرق حل أهم المشكلات لمن يملك الأفكار و لا يملك المال ... و يؤكد الكتاب مرات كثيرة على أهمية القانون السحري قانون الجذب محور كتاب السر _و سأتحدث عنه لاحقا بعد أن أنهيه إن شاء الله _
و كيف أننا نحن ما نفكر فيه!
مقدمة الكتاب محمسة جدا حيث تهدي الكاتبة الكتاب لكل شخص في الوجود *حرفيا*  أيا كان عمره جنسه و وظيفته ... و أخيرا و ليس آخرا بالطبع يقدم الكتاب طرقا و نصائح لكي تكون رائد أعمال ناجح .. *بالمناسبة الخطاب للمذكر في اللغة يقصد به المذكر و المؤنث*
اقتباسات أعجبتني :
*#اجعل من موهبتك مشروعا لك*
*#عليك فقط أن تتخلص من الخوف و الشعور بالهزيمة أو الفشل*
*#كلما بذلت مجهودا كبيرا؛ كلما كنت أكثر حظا و نجاحا*
ذكرتني بمقولة أحبها و عادة ما أكررها لنابليون: عادة ما يكون النجاح من نصيب الأكثر مثابرة، لم يقل ذكاء و إنما *مثابرة*
*#مثابرتك؛ مقياس لإرادتك في النجاح*
*#يتأتى الاستقلال المالي لمن يستطيع أن يدخر 10% من دخله بصفة مستمرة*
*#ليست العبرة بمقدار ما تكسبه ولكن بمقدار ما تدخره من هذا الكسب*
*#حدد يوميا ما تنجزه*
*# كل دقيقة تقضيها في التخطيط؛ ستوفر لك عشر دقائق من وقت التنفيذ*

*#تمكنك الإدارة الجيدة لوقتك من السيطرة على العواقب التي قد تحدث*

*# تستوحي فكرتك من هواية تمارسها، أو عمل يستهويك القيام به و تجيده و تحترفه، أو من شيء تفتقده ( الحاجة أم الاختراع*
*#الخيال يفتح باب مستودع قدراتك و طاقاتك الكامنة حاليا بداخلك*
*#مارس ضغوطا إيجابية على نفسك*
و هذه بالذات مفيدة جدا، هل تذكرون أيام الامتحانات؟ و كمية الأفكار العبقرية التي تغزو أدمغتنا ؟ بالطبع سيل الأفكار و الحماس هذا غالبا ما يخبو بمجرد انتهاء الامتحانات،  و السبب أن الدماغ يعمل بصورة أفضل مع الضغوط، و هنا تقترح الكاتبة مبدأ ممتاز بطريقة جميلة جدا أحسبها مفيدة في ممارسة الضغوط الإيجابية على النفس
*#للفكرة جناح طائر، إن لم تصدها صادها غيرك* << ذكرتني بكتاب صيد الخاطر و الهدف منه، حيث كان المؤلف يصيد مافي خاطره حرفيا ..
*#إن خسرت في النتيجة، ربحت تجربة تفيدك لاحقا، و إن نجحت، ربحت عملا و تجربة*
و هذه من أصدق المقولات و التي جربتها فعلا في حياتي ~
أنصح الجميع بقراءته 
كما أننا في إجازة الصيف و الصيف فرصة لا تعوض للخروج بمشاريع ريادية ممتازة و مبتكرة
شهد ~

Monday, February 27, 2017

رسالة من الله لجعلي أقوى ...~


لم ينتهي انزعاجي بعد كوني من المجموعة الأولى التي كان اسمها مصادفة يعني الذهاب للمستشفى في الأسبوع الأول من الدراسة ... ليكون اسمي أيضا و يال المصادفة التعيسة ضمن أول مجموعة في الكورس الجديد " و الأخير" أيضا  !
بدأت الكورس الماضي متأخرة بالكثير من المحاضرات المتراكمة المهمة و التي تحتاج إلى سماعها! كان هذا من المفترض أن يحصل ولكنه لم يحصل !
إن إحساس التراكم بالنسبة لي إحساس سيء لا أحبه أبدا، و لأنني معتادة على الدراسة يوميا و ان لا أترك شيئا كي يتراكم لم أستطع تجاوز إنزعاجي منه طيلة الكورس السابق !
لا يمكن أن يحصل ما يحمد عقباه إن أنزعجت !
و هو أمر سيء قليلا و طفولي ربما ..
لم أستطع ان أخفي انزعاجي اليوم ايضا خصوصا بعد أن شاهدت جدول الأسبوع الأول الممتلئ للكورس القادم !
تماما مثل المرة السابقة !
لم انتهي من امتحان الكورس الحالي بعد  و نفس المشكلة تصطدم بي مجددا ! نفسها تماما بكل حذافيرها !
لكن مهلا !
توقفت للحظة أتأمل الموضوع متحلية بأكبر قدر من الإيجابية الممكنة!
لماذا لمرتين متتاليتين يتكرر نفس الموضوع معي ؟
و هل سأظل منزعجة طوال الفترة القادمة لأجل نفس الموضوع !
شعرت بالامتنان وقتها بعد لحظات ❤
حمدا لك يا الله لأجل رسائلك الدائمة و المستمرة
❤

Saturday, January 14, 2017

المكتبة البحثية السحرية Saudi Digital Library) (... دليل سهل جدا بالصور لاستخدامها ..~




هل كنت منهمكا جدا في كتابة ال manuscript الخاص ببحثك  أو تجميع مقالات literature review و اصطدمت بأكثر كلمة مزعجة جدا لأي باحث و باحثة ؟

لعلكم تتساءلون ماهي الكلمة الآن بالطبع بالرغم من أني متأكدة أنها الآن ظاهرة على سطح عقولكم و تتردد في أصداء ذاكرتكم ..
تلك الكلمة التي أزعجتني جدا جدا في هذه اللحظة و أنا منهمكة في عمل مشروعي البحثي ...


أجل closed access  أو You can’t view this article أو continue reading full articles و التي في معظم الأوقات تعني أنك لا تستطيع فتحه إلا باشتراك في المجلة أو شراء المقال !


جربت طريقة و نجحت لكن الملفات اختفت فجأة و لم أعثر عليها أبدا بعد ثوان من تحميلها و أقفال الموقع ما جعلني أصاب بالارتياب من موقع المنظمة الذي استعملته ! و بالطبع بدأت أنتحب على حاسبي المحمول من كل ملايين و مليارات الفيروسات المحتملة التي قد تكون هاجمته في هذه الدقائق الثلاث L

من الجيد أنني و بطريقة ما رن في عقلي جواب للسؤال الذي نسيت أن أسأله ...مالذي سأفعله الآن ؟

و كانت الإجابة السعيدة المضيئة و المنيرة عندما طرأت ببالي المكتبة السحرية و التي كنت قد نسيتها تماما و كليا و جدا و الله وحده عالم بالسبب  J ،،


أعزائي المكتبة السحرية هي بالطبع و من غيرها ال

Saudi Digital Library

حيث الأبحاث و القواعد البيانية و كل ما تشتهيه نفس أي باحث سعيد J


إن كنتم طلابا في جامعتي العزيزة  جامعة أم القرى و تواجهون مشكلة في الدخول من الموقع الجديد أو إن كنتم لم يسبق لكم استخدام المكتبة و الذي بالطبع أنصحكم بشدة أن تزوروها :) 

على كل  سترون بالصور كيفية الدخول عليها و استخدامها و تطبيق مثال عملي بعد ذلك .. و أحب أن أخبركم أنه بإمكانكم أيضا الدخول على  up-to-date العزيز باتباع نفس الطريقة .. كيف ؟
الأمر بسيط جدا كما ستشاهدون في الصور :

1-     في البداية سجلوا دخولكم كما تفعلون عادة في موقع الجامعة ، و من ثم ادخلوا على الخدمات الإلكترونية  ßخدمات البحث و التطوير ß قواعد المعلومات .(صورة 1)

2-     ستظهر لكم شاشة قوموا فيها باختيار المكتبة السعةدية الرقمية SDL . (صورة 2)


3-     في النافذة الجديدة اختاروا قواعد المعلومات الأجنبية ، اخترت هذه القاعدة بناء على نوع الأبحاث الطبية حيث قواعد البيانات أجنبية فيها، (صورة 3)


4-     ستظهر قائمة بكل قواعد البيانات المتوفرة في المكتبة ، بإمكانكم التحكم بإظهار إما جميع قواعد البيانات أو اختيار الحرف الأول من اسم قاعدة البيانات التي ترغبون بها.



©      سأقوم بتوضيح الطريقة للحصول على أي مقال ترغبون به و وجدتموه مقفلا ، بالطبع بإمكانكم البحث مباشرة من خلال قاعدة البيانات عما تريدون لكني لن أتطرق لهذا الموضوع هنا. أنا شخصيا أفضل نتائج قوقل على أي محرك بحث حتى و إن كان محرك البحث الخاص بقاعدة البيانات نفسها .
5-     لنفترض أن هذا هو المقال الذي تبحث عنه ووجدته من خلال بحثك في قوقل ، كيف تعرف اسم قاعدة بيانات بحثك ؟؟؟ بسيطة J  اسم قاعدة البيانات هنا هو المعلم بالمستطيل الأحمر و ليس اسم المجلة المنشور فيها ، عادة أسماء قواعد البيانات تكزن في طرف الصفحة الأيسر  (صورة 5)


6-     نعود لصفحة المكتبة الرقمية السعودية و نختار حرف T من مربع الحروف الموجود ß اسم قاعدة البيانات التي نريدها (صورة 6)

  • نفس الفكرة تنطبق على موقع Up to date ، اختاروا حرف U و اختاروه و يمكنكم استخدامه تماما كما في السابق :) 

7-     هذه هي صفحة قاعدة البيانات ، لاحظوا شعار المكتبة الرقمية موجودا فيها ! أدخلوا عنوان البحث الذي ترغبون به في خانة البحث (صورة 7)



8-     سيظهر لكم عنوان بحثكم ، قوموا يالضغط عليه و استمتعوا J (صورة 8)